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1.宜清淡，忌辛辣 经期人易疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化

长寿就是推迟器官衰老，它可以通过食用全营养、低热量的食物来实现。饮食营养是维持生命和健康长寿的物质基础，所以饮食与衰老有着密不可分的关系。 微量元素与抗衰老 凡是人

您的饮食符合膳食指南标准吗 《中国居民膳食指南》是根据营养学的原则结合中国居民膳食的实际情况制定的，它的目的是指导人们采用平衡膳食，获取合理营养和促进身体健康。 食

肝硬化是由一种或多种病因长期反复作用，导致肝细胞变性、坏死、再生、纤维结缔组织增生、肝小叶结构损害等。临床以肝功能损害及门静脉高压为主，晚期常出现严重并发症。我国

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急性发炎时，宫颈充血，又红又肿，一触即痛，阴道内有多量脓性分泌物，并有脓性黏液自颈管排出。严重时宫颈表面可有上皮脱落、坏死和溃疡。小腹胀痛，有时体温上升。炎症如向

冬瓜是女性减肥的必吃佳品，因为冬瓜90%以上都是水分，热量极低，且含有促进新陈代谢的葫芦巴碱，有助于保持身体曲线；而冬瓜又含有膳食纤维、维生素B1、维生素B2等元素，尤其是

【功效】每100克牛肉中含蛋白质20.1克、脂肪10.2克、钙7毫克、磷170毫克、铁0.9毫克、维生素B20.5毫克、烟酸6毫克等，具有补脾胃、益气血、强筋骨的功效。牛肉中蛋白质含量高，又含多

孩子的究理精神开始了“这是什么？”“那是什么？”“为什么这样？”“为什么那样？”不知从何时开始，孩子的脑海中不停地出现在一连串的问号。这意味着什么呢？这意味着孩子

触觉训练 婴儿有一个特性，那就是出生仅1～2个月，就能把拿到手的物体紧紧抓住，如给他一个小铃铛，他会使劲抓住，无意识地一摇便发出悦耳的声响，这会使他感到惊奇，继而快乐